Tunnistatko tästä jotakin tuttua?
Tämä video käsittelee laiminlyövää vanhemmuustyyliä – sen piirteitä, vaikutuksia lapseen ja keinoja vahvistaa tasapainoista vanhemmuutta arjessa.
Vaikka tämä tyyli ei olisi juuri sinun testituloksesi, voit silti löytää siitä tuttuja hetkiä arjesta tai uusia oivalluksia.
🎥 Katso video ja nappaa sen alta mukaan 3 käytännön vinkkiä!
1. Pyydä apua – se on vahvuutta, ei heikkoutta
Jos arki tuntuu ylivoimaiselta, etsi itsellesi tukea. Voit saada apua esimerkiksi hyvinvointialueesi lapsiperhepalveluista tai matalan kynnyksen perheneuvonnasta. Jokainen vanhempi tarvitsee joskus apua – se ei tee sinusta huonoa, vaan osoittaa välittämistä ja vastuullisuutta.
2. Anna lapsellesi hetki jakamatonta huomiota päivittäin
Jo 5–15 minuuttia päivässä riittää vahvistamaan suhdetta lapseen. Pelaa, lue, kuuntele tai anna lapsen opettaa sinulle oma lempileikkinsä. Tärkeintä on, että lapsi kokee tulevansa nähdyksi ja kuulluksi.
3. Hallitse omaa reaktiotasi – se vaikuttaa lapseen
Kun olet väsynyt tai kuormittunut, tulee helposti huudettua tai jätettyä tilanne käsittelemättä. Huutaminen ei ratkaise tilannetta – se usein pahentaa sitä. Kun tilanne kuumenee, hengitä rauhallisesti sisään ja ulos muutaman kerran ennen kuin vastaat. Näin annat itsellesi mahdollisuuden toimia tietoisemmin ja rakentavammin.
Kiinnostuitko lisää?
📸 Seuraa meitä Instagramissa @varapare – sieltä löydät oivalluksia, vertaistukea ja kurkistuksia Varapäreen kulisseihin.
🎧 Kuuntele myös Varapäre-podcast Spotifyssä – uusi jakso joka perjantai!
Keskustelua kohtaamisesta, kuormasta ja neurokirjosta. Tosissaan, muttei liian vakavasti.
