Nepsy-vanhemmalle:
Pieni pysähdys sinulle
Lempeä, maksuton PDF-tsekkilista, joka auttaa huomaamaan oman kuormituksen ja löytämään pieniä, arkeen sopivia keinoja.
Lataa maksuton PDF-tsekkilista
⭐ huomaat oman jaksamisesi signaaleja
⭐ löydät pieniä, realistisia keinoja arjen keskelle
⭐ sanoitat itsellesi, mikä juuri nyt tuntuu raskaalta
Tämä ei ole testi, josta saat tuloksen – eikä tehtävälista, joka pitäisi jaksaa tehdä loppuun.
Voit käyttää tätä omaan tahtiisi. Tarpeeksi hyvä riittää.