#14: Hungry, Angry, Lonely, Tired – miksi perustarpeet ohjaavat kaikkea
Ihmetteletkö joskus, että lapsesi hermot menevät ihan syyttä – kunnes lopulta huomaatkin, että kyse olikin nälästä, väsymyksestä tai vaikka siitä, että lapsi kaipaa seuraa?
Tässä jaksossa sukellamme HALT-malliin (Hungry, Angry, Lonely, Tired) ja puhumme siitä, miksi perustarpeiden täyttymättömyys kuormittaa sekä lapsen että vanhemman hermostoa.
Keskustelemme mm. siitä, miksi nälkä tekee tunnesäätelystä vaikeaa, miten tunnekuohujen taustalla voi olla uupumusta tai ylikuormitusta, yksinäisyyden merkityksestä – miksi yhteyden tarve on niin perustavanlaatuinen sekä väsymyksestä – miksi väsyneenä pienetkin asiat tuntuvat ylivoimaisilta. Saat myös käytännön vinkkejä siihen, miten tunnistaa oman ja lapsen HALT-tilan arjessa – ja miten pienillä teoilla voi tehdä suuren eron.
Jakson tärkein oivallus: HALT ei ratkaise kaikkea, mutta se auttaa tunnistamaan perussyitä kuormitukselle ja avaa tien rauhallisempaan arkeen.
Testaa oma vanhemmuustyylisi:
👉 www.varapare.fi/vanhemmuustyylitesti
Tutustu Varapäreen vanhemmuuskurssiin ja liity odotuslistalle kuullaksesi ensimmäisenä pilottiryhmästä
👉 https://www.varapare.fi/vanhemmuuskurssi-odotuslista
